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以音悦情鼓舞人心——我校开展教职工心理减压舒缓活动
发布时间:2022/05/07 浏览:

为引导教职工学会合理控制情绪和处理压力，提高教职工对心理健康的重视和认知度，帮助教职工释放压力、舒缓身心，营造融洽、温馨、积极进取的工作环境，促进教职工心理健康的发展，5月5日下午，我校在2教123职工之家开展教职工心理减压舒缓活动。活动由我校党委书记、督导专员、二级心理咨询师王勇进行授课，工会黄喜艳老师主持，党务工作者、思政课教师、教师入党积极分子参加活动。

▲活动现场

▲王勇书记介绍鼓圈文化

▲黄喜艳老师主持活动

活动中，王勇书记首先向大家介绍了鼓圈文化及鼓圈的结构，并带领参与活动的老师围成圆圈，按照热身练习、团体互动、即兴演奏等步骤来进行有规律的、有配合的打击乐器演奏。现场参与人员在王勇书记充满感染力的引导下，体会用乐器“说话”和“互动”的乐趣，于“和而不同”的鼓圈文化中表达心情、释放压力、消除紧张和疲劳，随后配合击鼓节奏合唱《听我说谢谢你》等歌曲，在音乐的纯净世界里放松心情。