培贤新闻
校运会预热 ｜ 广西培贤国际职业学院第七届田径运动会即将开始啦~
- 发布时间:2021/11/30 浏览:
为调动广大同学参与体育运动的积极性，进一步推动我 校学生体育竞技水平的提高，促进班级广大同学相互了解，增进友谊，营造一种积极拼搏、团结向上的竞争氛围，充分展现我校学生热情奔放的青春气息，增强同学们的集体荣誉感，从而使广大学生在德、智、体各方面全面发展，更好的推动我校各项事业发展。学校于 2021 年 12 月 2 日—3 日举办广西培贤国际职业学院第七届田径运动会。
运动会时间安排
2021年12月2日~12月3日，共两天
活动主题
辉煌百年映初心，引领培贤显力量
运动会日程表
在这冬意渐浓的季节里
我们即将迎来期待已久的
第七届校园运动会
同学们是不是已经迫不及待
想在赛场上一展风采
一起先来看看
往年运动会的精彩瞬间吧 ~
参加运动项目的老师、同学们
要注意
安全比赛
享受过程
把安全小提示收起来
赛前小提示
赛前适当补充能量，但不要摄入过多不易消化的食物或饮用过多的水分，以免在运动过程中造成腹痛。
运动会上，参赛的运动员需穿着舒适的运动服和运动鞋，不佩戴手表、首饰、钥匙或其他尖锐物品等。
临近参赛时，要做好身体的预热和拉伸，提高肌肉的力量、韧带的弹性和各个关节的灵活度，从而防止在激烈运动中造成拉伤、损伤等。
等候参赛时尽量身着保暖衣物，安静休整调匀呼吸，平稳心态，专注于参赛项目技术动作要领的预演和细节的思考。
步入赛场时，要保持专注认真，不得嬉戏打闹，服从赛场相关竞赛组织安排。
赛后注意事项
比赛结束后，不要立即停止或坐下休息，要坚持做好放松活动，例如散步走动慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
运动结束后，不要马上大量饮水或进食冰冷饮品，也不要立即洗冷水浴以免造成身体不适。
非参赛运动员要在指定的地点观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免冲撞或其它器械伤害。
比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相按摩等。
本周四周五
12月2日至3日
让我们一起相约运动场
乘运动之帆
为运动健将喝彩！